Le Café des aidant·es, sortir d’une position d’isolement face à la dépendance.

Les Cafés des aidant·e·s sont des temps conviviaux d’échange et de rencontre entre aidant·es.
Ils sont ouverts à toutes et tous, quels que soient l’âge et la pathologie du proche accompagné.
Organisés une fois par mois dans un lieu accueillant ou en visio, ils sont coanimés par un·e intervenant·e formé·e.
Une thématique est proposée à chaque rencontre afin de faciliter le partage d’expériences, dans un cadre bienveillant, sans jugement.

Bénéfices

  • Faire partie d’un groupe soutenant.
  • Beneficier d’un partage d’expérience, d’astuces et d’adresses.
  • Retrouver sa capacité à agir pour soi-même en lien avec la situation des proches.
  • Accepter sa situation, les aidant·es estime mieux vivre leur situation depuis qu’ils/elles participent au Café des aidant·es.

Modalités et inscription

Témoignages

image Café des aidant·es

Le premier intérêt est de ne pas être seul au monde, tout le monde est confronté aux mêmes difficultés. Quand on en parle à notre entourage, il ne perçoit pas la difficulté, il ne mesure pas.

Ça m’aide à prendre conscience du fait que j’ai besoin de temps pour moi.

Cela permet de mieux comprendre les troubles du malade, d’avoir des explications par les animatrices, illustrées par les autres participants.

Au café des Aidant·es, il y a des mots qui m’accrochent : « aide moi à supporter ce que je ne peux pas changer » et c’est vrai !

Calendriers

En visio

Les Mercredis à 12h30 ou 17h30 – En visio

  • 07.01.2026 – 17h30 à 18h30 : Comment ne pas être trop dur avec soi-même ?
  • 11.02.2026 – 12h30 à 13h30 : Comment lâcher-prise ? 
  • 11.03.2026 – 17h30 à 18h30 : Point sur les aides administratives
  • 15.04.2026 – 12h30 à 13h30 : Comment communiquer avec mon proche qui n’est plus cohérent ?
  • 20.05.2026 – 17h30 à 18h30 : Comment se préparer à l’entrée en institution ?
  • 17.06.2026 – 12h30 à 13h30 : Comment ne pas se sentir coupable

En présentiel à Sannois

Les vendredis à 14h30 / Espace Eliane Chouchena – 11, rue des Loges – Sannois

Télécharger le calendrier pour toutes les villes

  • 12.09.2025 : La famille peut-elle être un soutien?

  • 10.10.2025 : Comment lâcher-prise ? 

  • 07.11.2025 :  J’en ai marre.

  • 12.12.2025 : Comment ne pas être trop dur avec soi-même ? Comment gérer les moments d’énervements ?

  • 09.01.2026 : Trouver ses propres ressources pour ne pas arriver au point de non-retour.

  • 13.02.2026 : Les aides par l’Allocation Personnalisée à l’Autonomie (intervention d’une conseillère APA)

  • 13.03.2026 : S’autoriser à partir en vacances seul ou avec son proche.

  • 17.04.2026 : Comment communiquer avec mon proche qui n’est plus cohérent ?

  • 22.05.2026 : Comment se préparer à l’entrée en institution. (témoignage d’aidants)

  • 19.06.2026 : Thème libre

En présentiel à Saint-Leu-la-Forêt

Les mardis à 14h30 / Médiathèque Georges Pompidou – 6, avenue des Diablots – Saint-Leu-la-Forêt

Télécharger le calendrier pour toutes les villes

  • 09.09.2025 : La famille peut-elle être un soutien?

  • 07.10.2025 : Comment lâcher-prise ?

  • 04.11.2025 : J’en ai marre.

  • 09.12.2025 : Comment ne pas être trop dur avec soi-même ? Comment gérer les moments d’énervements ?

  • 06.01.2026 : Trouver ses propres ressources pour ne pas arriver au point de non-retour.

  • 10.02.2026 : Les aides par l’Allocation Personnalisée à l’Autonomie (intervention d’une conseillère APA)

  • 10.03.2026 : S’autoriser à partir en vacances seul ou avec son proche.

  • 14.04.2026 : Comment communiquer avec mon proche qui n’est plus cohérent ?

  • 19.05.2026 : Comment se préparer à l’entrée en institution. (témoignage d’aidants)

  • 16.06.2026 : Thème libre

En présentiel à Eaubonne

Les jeudis à 14h30 / Brasserie de l’Hôtel de Ville – 2 avenue Jeanne d’Arc – Eaubonne

Télécharger le calendrier pour toutes les villes

  • 11.09.2025 : La famille peut-elle être un soutien?

  • 09.10.2025 : Comment lâcher-prise ?

  • 06.11.2025 : J’en ai marre.

  • 11.12.2025 : Comment ne pas être trop dur avec soi-même ? Comment gérer les moments d’énervements ?

  • 08.01.2026 : Trouver ses propres ressources pour ne pas arriver au point de non-retour.

  • 12.02.2026 : Les aides par l’Allocation Personnalisée à l’Autonomie (intervention d’une conseillère APA)

  • 12.03.2026 : S’autoriser à partir en vacances seul ou avec son proche.

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  • 18.06.2026 : Thème libre

En présentiel à Domont

Les vendredis à 14h30 / Centre Communal d’Actions Sociales – 18 rue de la Mairie – Domont

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  • 12.12.2025 : Comment ne pas être trop dur avec soi-même ? Comment gérer les moments d’énervements ?

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Tél. : 01.34.10.06.77
Mail : adssid.95@adssid.fr
Courrier  : 25, rue Ernest Renan 95120 ERMONT
Bureau : 6, rue du 11 novembre 95160 MONTMORENCY

À propos

Association à but non lucratif reconnue
d’intérêt général et social proposant des soins
à domicile.
Mentions légales

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Le premier intérêt est de ne pas être seul au monde, tout le monde est confronté aux mêmes difficultés. Quand on en parle à notre entourage, il ne perçoit pas la difficulté, il ne mesure pas.

Ça m’aide à prendre conscience du fait que j’ai besoin de temps pour moi.

Cela permet de mieux comprendre les troubles du malade, d’avoir des explications par les animatrices, illustrées par les autres participants.

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